Omschrijving
Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat stress overdraagbaar is op je omgeving. Daarom is het belangrijk om zo snel mogelijk aan de slag te gaan met stress op de werkvloer.
In deze training omgaan met stress staan we stil bij wat stress nu eigenlijk is en hoe het kan dat het overdraagbaar is. Op een interactieve manier leren we door theorie en praktijkoefeningen hoe je je stressniveau en stressreactie positief kan beïnvloeden.
Doel
Na afloop van deze training:
- Heb je inzicht in wat stress is.
- Heb je inzicht in je eigen stressreacties en het herkennen van stress bij een ander.
- Heb je interventies geleerd die altijd en overal toepasbaar zijn om eigen of andermans stressreactie positief te kunnen beïnvloeden.
Voor wie
Voor alle medewerkers die te maken hebben met stress op de werkvloer.
Inhoud van de training
Tijdens deze tweedaagse training leer je op een interactieve manier omgaan met stress.
We gaan aan de slag met stress, wat is dat nu en hoe kun je dit positief beïnvloeden, zowel in het werk, maar ook thuis. Maar waarom is het zo belangrijk om dit te herkennen en te beïnvloeden in het contact met de mensen om ons heen? Op een interactieve manier gaan we hier mee aan de slag.
Werkvormen en opdrachten
De werkvormen tijdens de lesdag zijn onder meer opdrachten in kleine groepjes en ervaringsoefeningen. We verwachten een actieve deelname van je.
Studiebelasting
1 dagdeel: 4 uur.
Niveau van de training
De training is op MBO/HBO niveau.
Bewijs van deelname
Na het succesvol afronden van de training ontvangen deelnemers een bewijs van deelname.
Accreditatie
Indien gewenst kan accreditatie worden aangevraagd.
Groepsgrootte
Maximaal 15 deelnemers.
